A todos nos gusta tener un buen aspecto, mantenernos jóvenes, con la piel tersa, sin ojeras, con la mente activa…

Para ello es importante una buena alimentación rica en antioxidantes.

Respecto a lo que podemos hacer en medicina china, diré que el estado de la lozanía depende de la energía del bazo, por lo que incluiré algunos puntos de ese elemento tierra.

Por supuesto, el descanso es importante para que por la noche el organismo empiece los procesos de reparación de todo el cuerpo, por lo que si tienes insomnio, esto hay que solucionarlo.

Dice la tradición que el punto 36E es un buen punto para moxar a diario y evitar el envejecimiento.

Pero voy a ponerte la información más clara y con sus respectivos vídeos para que puedas cuidarte y parecer más joven.

Vamos allá!!!

Alimentación

Los alimentos deben de ser ricos en antioxidantes para mantener una buena salud celular y una piel nutrida y joven.

Alimentos como los aguacates, el brócoli, los tomates, las zanahorias, el pescado azul, arándanos, ciruelas y mucha agua.

Además de otros por si lo que tenemos es insomnio, leche caliente antes de dormir, plátanos, almendras, cerezas, té de manzanilla.

Y para el cerebro las nueces, ácidos grasos Omega 3, cacao, avena, arándanos.

Ojeras

Las ojeras pueden producirse por una debilidad en el riñón. El riñón se asocia con el color negro (que es el que aparece a veces), también controla la gestión de líquidos (genera hinchazón bajo los párpados). A ello se le puede asociar el insomnio o no descansar bien. Por lo tanto si tienes problemas de riñón o del elemento agua, podrías tener además síntomas como: dolor en la zona lumbar, problemas de huesos, problemas de oído, poca voluntad, miedos, impotencia, frigidez, nicturia…En estos casos hay que tonificar el riñón.

Lo vas a hacer con el 7R y el 3R. Punto de tonificación de riñón y punto tierra para equilibrarlo.

El 7R se encuentra a la distancia de 2 cun (el ancho de los dedos índice, corazón y anular) por encima del maleolo interno y en el borde anterior del tendón de aquiles. Presionas y giras en sentido horario durante 30 segundos, descansas unos 10 segundos y vuelves a repetirlo 3 veces. En cada pie.

El 3R está justo entre el tendón de aquiles y el maleolo interno. Misma forma de trabajo.

Aquí tienes el tratamiento completo por si este fuera tu problema y quieres trabajarlo a fondo.👇👇👇

Insomnio

Si el problema es el insomnio, hay puntos que pueden ayudarte a bajar esa energía yang que tienes alterada y a calmarte, potenciando la energía yin (descanso).

Un punto que va a ayudarte a alcanzar el yin, la relajación y el descanso, es el 6R. Trabajado en tonificación (aprietas y giras en sentido horario).

El 6R se encuentra por debajo del maleolo interno ahí donde la piel cambia de color. Presionas y giras en sentido horario durante 30 segundos, descansas unos 10 segundos y vuelves a repetirlo 3 veces. En cada pie.

El tratamiento completo abarcaría 2 puntos más que puedes mirar aquí. 👇👇👇

Estar activo y piel lozana

La actividad cerebral que también es importante, vas a trabajarla desde el 20TM, punto situado en lo alto de la cabeza y un poco hacia atrás. Aprietas y sueltas.

Y la lozanía desde el 4BP, punto localizado en el borde interno del pie, a 1 cun (el ancho de un pulgar) por detrás de la articulación metatarsofalángica del dedo gordo. Presionas y giras en sentido horario durante 30 segundos, descansas unos 10 segundos y vuelves a repetirlo 3 veces. En cada pie.

Para más información te remito a mi vídeo. 👇👇👇

Sobre el 36E

Los textos antiguos recomiendan la moxa diaria en el 36E para lograr la longevidad y tratar más de 100 enfermedades.

Cuenta la leyenda que una vez existió un hombre muy feliz que recibió de su padre la ubicación del 36E (punto de la longevidad). Siguiendo el consejo de su padre, el chico masajeó este punto todos los días de su vida, viviendo para ver el nacimiento y muerte de muchos emperadores.

Este punto es el 36E (punto 36 del canal energético del estómago). Se encuentra situado a la distancia de 3 cun (el ancho de los 4 dedos de la mano) por debajo de la rótula y hacia afuera de la tibia.

Se puede trabajar con el elemento de la moxa o masaje en sentido horario.

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